Close

Надежда Осник

Что такое расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения (РПП) — серьезная проблема, с которой ежедневно борются миллионы людей. В этой статье я отвечу на некоторые распространенные вопросы о расстройствах пищевого поведения и дам советы по восстановлению после них. РПП это психическое заболевание, которое может причинить серьезный вред. Характеризуется нездоровым отношением к еде, весу и образу тела. […]

Read More

Майндфулнес. Знакомство с направлением

Что такое майндфулнес В переводе с английского «mindfulness» означает осознанность. Не стоит путать с эзотерическими течениями, майндфулнес — это «светская медитация». Практики осознанности помогают наблюдать за своими мыслями, эмоциями и опытом в каждом моменте. Практикующий сосредотачивает внимание на происходящем здесь и сейчас, делать каждое действие осознанным. Майндфулнес позволяет принимать пришедшие […]

Read More
Осник Надежда Юрьевна

Надежда

Здравствуйте!
Пожалуйста, представьтесь и напишите, чем я могу вам помочь?